He practicado
deportes individuales y de equipo a lo largo de toda mi vida, ayudando a mis
compañeros o buscando mis propios límites, obedeciendo a técnicos y explorando
mi fortaleza mental todo ello intensificado desde que conocí el triatlón.
El
triatlón es un deporte que mezcla las disciplinas de natación, ciclismo y
carrera pedestre el cual se puede realizar desde la distancia sprint
(750m-20km-5km) hasta la distancia ironman (3.8km-180km-42km). Con una buena
preparación, una dieta adecuada y el conocimiento del
binomio cuerpo-mente, se puede llegar a conseguir cualquier objetivo que nos
pongamos, desde hacer una simple carrera popular de pocos kilómetros a un
ironman.
Reseñar
que estoy titulado como entrenador de triatlón y esos conocimientos junto con
mi experiencia deportiva es lo que quiero transmitir.
Lo que principalmente voy
a desempeñar en Conscience is Life es:
* Coaching
deportivo: proceso de reflexión y toma de conciencia, en el que el deportista
acompañado del coach aflora su talento a través de la detección de sus puntos
fuertes, de sus oportunidades de mejora y de la elaboración y seguimiento de un
Plan de Acción. Éste ayuda a aflorar el potencial de la persona,
estimulando su autoconfianza y su autoestima a través del autoaprendizaje,
elevando su nivel de conciencia, mejorando sus relaciones interpersonales e
impulsando la consecución de sus metas. El coach ayuda al deportista a conocer
su mente y sus emociones en sus distintas manifestaciones, y a determinar la
combinación de actitudes, comportamientos y acciones más adecuadas para atender
y cuidar todos los aspectos físicos y mentales que influyen decisivamente en
sus resultados.
* Preparación
física: desde un programa general de acondicionamiento físico hasta una
preparación personalizada en base a unos objetivos, entrando incluso en la
alimentación con el asesoramiento de un experto.
Go!!!
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